ما هو الكرش؟
ما هى انواع الكرش؟
اسباب ظهور الكرش؟
اضرار الكرش؟
كيفية التخلص من الكرش ؟
اسئلة كتير اوى بتدور فى ذهنك ليه انا عندى كرش
طب هفضل كدة على طول
دة مخلي شكلى وحش اوى
انا جسمى كويس بس عندى كرش
الموضوع النهاردة عن الدهون اللي في البطن او زي ما بنسميه الكرش و ده اللي بقي يعاني منه اغلب الناس و حتي ناس كتير من اللي بيروحوا الجيم تلاقيه بسم الله ما شاء الله بس في الاخر تلاقي عنده كرش برده ...
الموضوع هيكون بصفة عامة لكل اللي بيعاني من دهون او حتي اللي عايزين يطلعوا عضلات البطن عشان الطبيعي انك لازم تحرق الدهون اللي علي البطن عشان يبدأ يظهر الاول....
هنتكلم عن ايه هو الكرش و انواعه و سبب ظهوره و اضراره و ازاي نقدر نتخلص منه....
قبل ما هتكلم لازم تبقي عارف كويس انك من غير ارادة مش هتحقق حاجة, انت هتحرم نفسك من حاجات كتيير و هتبذل مجهود كبير بس كله عشان صحتك و جسمك و شكلك.
الموضوع من كتابة كابتن : Mohamed Rabaah
Gymegypt.net Team
كل يوم اجابة عن سؤالين
 |
| كل ما يتعلق عن الكرش |
ملحوظة هامة
لازم تعرف أكتر عن كل حاجة عن الكرش عشان تنتهى
بالتخلص من شكل البطن الكبيرة دى
اقرأ الموضوع للنهاية
هتستفاد
نبدأ إجابة أول سؤالين
ما هو الكرش ؟
هو بروز في البطن نتيجة لضعف او ترهل في عضلات البطن.
أو
هو بروز في البطن نتيجة لتراكم كميات زائدة من الدهون مع زيادة وتضخم في حجم الخلايا الدهنية في هذه المنطقة وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام.
و الاتنين ليهم تقريبا نفس المعني.
انواع الكرش ؟
هناك أنواع كثيرة للكرش اهمهم
الكرش العضلى : يتكون نتيجة عدم التوازن فى استخدام الجهاز الحركى، وهذا يظهر بشدة لدى الأشخاص الذين يستخدمون عضلات الكتفين والذراعين أثناء العمل ولا يحركون وسطهم أثناء الجلوس على المكتب.
الكرش المترهل : وهو الذى يحدث نتيجة الحمل والولادة، مما يسبب ترهل عضلات البطن وارتخاءها فتترسب الدهون وتحدث البدانة.
الكرش المنتفخ : وهو يحدث نتيجة الإسراف فى تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد عن حاجة الجسم، وهذا الإسراف يحدث الشعور بالاكتئاب والتوتر العصبى.
الكرش الهرمونى : الذى يتواجد نتيجة اضطراب عمل الهرمونات فيزيد إفراز الكورتيزون، ويختل توزيع الغده فوق كلوية للدهون على أجزاء الجسم المختلفة، مما يؤدى لزيادة الشحوم فى منطقة البطن عند الرجال، ولدى النساء فإن الدهون تتراكم فى الجزء الأسفل من الجسم.
كدة انتهينا من أول سؤالين كنت لازم تعرفهم انهاردة
استفادتك من الموضوع لو بتعانى من الكرش
عرفت معنى الكرش
عرفت اكتر عن انواعه واكيد كونت فكرة عامة
وبحثت فى دماغك انت ايه نوع الكرش اللى عندك
الموضوع التالي هيضم إجابة أهم ثلاث أسئلة الباقيين
اسباب ظهور الكرش؟
اضرار الكرش؟
كيفية التخلص من الكرش ؟
وكيفية التخلص من الكرش بواسطة التمارين والنظام الغذائى المحدد
رجاء عند نقل الموضوع يجب عليك ذكر المصدر
لأنه يعتبر تقدير منك للمجهود
أنشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي
ما هو الكرش وما هى انواع الكرش
4/
5
Oleh
Amr
