ما هو الكارب لكمال الأجسام

التغذية السليمة

طبعـا الكـارب بيمـد الجسـم بـالطـاقه الأسـاسيـه زي العربـيه لمـا بتحتاج بـنـزيـن

- المـاده الأوليه بقـي للكــارب هي الجـلوكـوز اي هـو سكـر الدم الذي يسيـر فـ الدم و يصـل الي كل خليـه في الجسـم

- يمتص الجسـم جزئ الجـلوكـوز و يحـوله الي طـاقه تحفـز الخلـايـا للعمـل

- فإذا شربت محلول ماء بسكر يمر الجلوكوز مباشرة فى الجهاز الهضمى إلى مجرى الدم

- يـتـواجـد عـامـه فـى الـبـطـاطـس و الـبـطـاطـا و الارز و الـمـكـرونـه و الـخـبـز عـامـه و يـفـضـل انـك تـاكـلـه قـبل الـتمـريـن لانـه بـيـديـلك طـاقـه كـويـسـه فى الـتـمـريـن

Follow @GymEgypt

أنشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي

ما هو الكارب لكمال الأجسام

4/ 5

Oleh Amr

Amr 4:59 م