اسباب عدم ظهور عضلات البطن بسرعة والطريقة الصحيحة لإظهارها
البطن عمرها متطلع من تمرين البطن المباشر وكترها.
الترهلات مبتروحش لوحدها .
علشان تطلع البطن كويس لازم
تمارين السويدى وتمرين البطن ونظام غذائى معاها انما تمرين البطن لوحده مبيطلعش رسمه البطن
وتمرين البطن مبيكنش يوميا لأنها بتحتاج الراحه زى باقى العضلات
.سويدى ونظام غذائى وراحه هتشوف عضلاتك بطنك غير كده مفيش مهما عملت عدد بطن لوحده ميكفيش
وانتظرو تمارين جامدة جدا لظهور عضلات البطن
بالطريقة الصحيحة
مع فيديوهات .
أنشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي
اسباب عدم ظهور عضلات البطن بسرعة والطريقة الصحيحة لإظهارها
4/
5
Oleh
Amr
