بالنسبه للشباب اللى بتروح الجيم ومفكره انها رايحه كوفى او مكان للدردشه والصوت العالى
احب اقولك انت بكده تمرينك ملوش لزمه ولا وجودك فى المكان ليه لزمه
وانت رايح الجيم اعرف انك رايح نادى رياضى والغلطه فيه بإصابه وممكن تبقى إصابه مدى الحياه لو فقدت تركيزك اثناء التمرين ولو من النوع الرغاى وانت بتلعب او وانت واقف ده تشتيت للنفس واللى حوليك
فياريت تفضل فى البيت افضلك
وانت رايح الجيم مجهز شنطتك فيها كل ادواتك
السماعه فى ودنك
تركيزك ازاى تشغل العضله
ركز فى الاداء يكون صح
اسمع كلام مدربك
ألتزم بتمرينك
والتعليمات الموجهه أليك
أنشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي
الكلام فى الجيم
4/
5
Oleh
Amr
