أنت هنا : / / تمارين لتنشيف العضلات أول يوم بنش وتراي

الثلاثاء، 26 أغسطس 2014

تمارين لتنشيف العضلات أول يوم بنش وتراي


البنش
 بار عالى 
تجميع مستوى 
كابل كروس من اعلى 
متوازى
اوفر 
التراى 
سحب كابل من اعلى 
دمبل ضغط أعلى الرأس
بار بنش ضيق


أنشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي

تمارين لتنشيف العضلات أول يوم بنش وتراي
4/ 5
Oleh

اكتب تعليق يا وحش