فوائد الشوفان لكمال الاجسام التغذية السليمة فوائد الشوفان يساعد على بناء العضلات ونموها يخفض الكوليسترول والدهون فى الدم يقاوم التوتر والقلق مفيد لأكزيما Follow @GymEgypt أنشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي فوائد الشوفان لكمال الاجسام 4/ 5 Oleh Amr Amr 3:24 ص