Gymegypt | جيم مصر

الاثنين، 25 أكتوبر 2021

حقيقة الصدام بين الاتحاد المصري لكمال الاجسام و بطولة أولمبيا مصر

Amr 4:25 ص

فيما ينتظر عشاق رياضة كمال الأجسام لبطولة أولمبيا مصر 2021 المزمع اقامتها في نهاية شهر أكتوبر الحالي

يحدث صدام مفاجئ وقرار من المحكمة بالغاء اقامة هذه البطولة في

أكمل بقية الموضوع

الأربعاء، 20 أكتوبر 2021

mr olympia

بيج رامي يفوز بالميدالية الذهبية و لقب مستر أولمبيا لعام 2021

Amr 6:29 ص

بيج رامي في مستر أولمبيا 2021

حاز البطل المصري بيج رامي "ممدوح السبيعي" علي المركز الأول والميدالية الذهبية و لقب مستر أوليمبيا لعام 2021 بعد أن حاز علي نفس اللقب العام الماضي 2020 وبذلك يصبح المصري الأول بلقب مستر أولمبيا ليس مرة واحدة ولكن مرتين

يذكر أن سمير بنوت اللاعب اللبناني هو من حاز أولا علي لقب مستر أولمبيا ليصبح أول عربياً يفوز بهذا اللقب عام 1983

سمير بنوت لاعب كمال الأجسام

ثم أتي البطل المصري ابن مدينة بلطيم واسمه الحقيقي ممدوح السبيعي ويلقبه العالم بـ بيج رامي
ليصبح ثاني عربي يحرز اللقب والأول عربيا لإحرازه مرتين في التاريخ

تعد بطولة مستر أولمبيا هي الفريدة من نوعها حيث أنها بطولة محترفين كمال الأجسام ولا يجوز لأي هاو أن يشارك فيها الا عبر حصوله أولا علي كارت الاحتراف . وكارت الاحتراف لا يأتي الا بدخول المتسابق عدة بطولات هواه ليجمع نقاط عدة ثم يحرز كارت الاحتراف الذي يؤهله الي بطولات المحترفين واذا حاز في هذه البطولات نقاط محددة أو المركز الأول .يصبح مؤهلاً لمشاركته في بطولة العالم لكمال الأجسام أولمبيا

وهذه البطولة تسمي أولمبيا وليس مستر أولمبيا كما يعتقد البعض
ولكن مستر أولمبيا يعد لقباً في فئة في البطولة وهو اللقب الأغلي علي الاطلاق

حيث تضم بطولة أولمبيا علي فئات عديدة للنساء والرجال
يكون فئات الرجال هي فيزيك و كلاسيك فيزيك و فئة وزن 212 باوند و فئة الوزن المفتوح او ما يسمي بمستر أولمبيا

وكان المنافسون الأقرب لـ بيج رامي هذا العام هو الأمريكي براندون كوري و الايراني هادي شوبان
ولكن ظهر رامي بمظهر رائع ولكن كان بعض الجماهير يخافون من أن يخسر رامي اللقب لأن الاضاءة في اليوم الأول او ما يسمي يوم التحكيم السري . كانت الاضاءة سيئة للغاية ولم تبرز تشريخ عضلات البيج رامي أو ما يسمي بالتنشيف العضلي
ولكن في اليوم التالي وهو يوم النهائيات واعلان النتائج . ظهر بيج رامي بمظهر مختلف وظهرت عضلاته بشكل أوضح مما ساعد التحكيم علي اختياره لينال لقب مستر أولمبيا

.

بيج رامي و براندون كوري

حيث استحوذ رامي علي اعجاب الجميع خصوصاً في الوضع الجانبي للصدر الذي يبرز العضلات الجانبية والخلفية لأرجل بيج رامي والتشريخ العضلي لعضلات البايسيبس و ضخامة الصدر
ولم يكن هذا الوضع فقط الذي تفوق فيه بيج رامي ولكن وضع الظهر والامام كان رائعاً ولكن كان براندون قريباً جداً لرامي

يذكر أن بطولة مستر أولمبيا عام 2020 كادت أن يتم الغائها بسبب الوضع الصحي في العالم ولكن عندما هدأت الأحوال تمت اقامتها بنجاح

أكمل بقية الموضوع

الاثنين، 15 مارس 2021

التغذية السليمة تخسيس ضخامة كورسات كمال أجسام

خرافة الاكل بليل بيتخن صح ولا غلط

Amr 1:02 ص

ناس كتير بتدور هل الاكل بليل بيسبب التخن و السمنة

مقتطف من كتاب التدريب الشخصي

بس لازم نفهم الاول ازاي بتتخن وليه بتتخن وازاي بتخس

أكمل بقية الموضوع

الخميس، 23 أبريل 2020

corona covid-19

Will Covid 19 second wave hit USA and China?!

Amr 11:35 ص

Fears and grave concern of the second wave of Covid 19

But do people know what is the second wave that is expected to hit China and America?
America has now crossed half a million people, and this is only in a small number of states.
Like what is happening in China today, the virus has struck one state and very small numbers in other states.

What is the worst scenario that everyone is afraid of?
The difficult scenario is that the virus will spread to a greater number of states, not one, two, or even five states
You can imagine that every state has, for example, 100 hospitals, and every hospital has 200 beds ... this is the most
If the hospitals capacity will only accommodate about 200,000 injured people
But here comes the scenario that not everyone wants
The number of hospitals is very small compared to indicators of the rise of cases of corona

So fears are that infected individuals will travel from one state to another and spread the virus to a number of people, and this number spreads to a greater number.
Example
If one person is infected in New York City and does not have any symptoms such as fever or cough.
After he traveled to another state, he went shopping or contact with others, and there were 30 of them
If 20 of these are very likely to be infected,
After hitting each one of the twenty people, he will contact 30 or 40. An outbreak of widespread, pandemic, and uncontrollable proliferation begins, and governments are forced into a tough scenario.

Therefore, it is necessary to stay at home as long as possible, sterilize the hands and clothes, wear masks, cleanse the surfaces and stay away from crowds.

أكمل بقية الموضوع